Corsi conclusi

Presso il Training Studio - in Viale di Tor di Quinto 57/B - 00191 Roma (Roma Nord)

DATA: Domenica 01 Dicembre 2019

Docente del Workshop Kettlebell Training: Filippo Avarelli

Questo workshop è indirizzato agli istruttori di fitness, ai Personal Trainer, ai preparatori atletici che desiderano apprendere in maniera corretta e appropriata le tecniche di utilizzo delle Kettlebell, proporre questa nuova modalità di allenamento nel contesto di gruppo o one-to-one in maniera sicura, appropriata e progressiva, ma è anche rivolta a tutti coloro che vogliono imparare ad allenarsi costruendo un fisico forte, funzionale e potente con questo fantastico attrezzo.
Durante il workshop apprenderete: I movimenti che preparano il corpo alla corretta esecuzione degli esercizi fondamentali del Kettlebell e il suo corretto utilizzo, apprenderete inoltre numerosi esercizi alternativi, per allenare tutti i gruppi muscolari e in contemporanea migliorare la mobilità articolare, la flessibilità e la funzionalità globale, come rendere sicura la pratica dei kettlebell, variazioni e assistenza.

Programma del Workshop "KETTLEBELL TRAINING" a Roma

• Cenni storici sull’attrezzo Kettlebell
• Caratteristiche tecniche dell’attrezzo Kettlebell
• Principi dell’ allenamento Balistico
• Esercizi di base del Kettlebell Training: Deadlift, Clean (singolo e a 2 mani), Rack position, Goblet Squat, Swing, Military press, Snatch.

SOLD OUT - L'evento è al completo

Costo del corso:

• Kettlebell Training : € 75,00 + € 15 iscrizione
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Verrà rilasciato un Attestato Di Partecipazione dall’ente di formazione C.S.A.IN. riconosciuto dal CONI.

N.B. Con questo corso non si acquisisce la qualifica di istruttore di “Kettlebell”

Foto corso precedente:
Workshop Kettlebell Training Roma