Livello 1: Basic Training
- 1 Platinum Pack : Corso Basic Training + Workshop Suspension Training + Workshop Kettlebell = € 600,00
- 2 Golden Pack : Corso Basic Training + 1 Workshop a scelta = € 495,00
- 3 Silver Pack : Workshop Suspension Training + Kettlebell = € 200,00
Istruttore Functional Activity ® – Basic Training
DATA: 4-5 Marzo; 18-19 Marzo
SEDE: ROMA – "Physical Village" Via Federico Turano, 44 - 00155 Roma (zona La Rustica)
DURATA: 2 WEEK END
SABATO – dalle 9.30 alle 18.30 – DOMENICA – dalle 10.00 alle 18.00
COSTO DEL CORSO : € 400,00, comprensivo di iscrizione e tesseramento C.S.A.IN.
DOCENTI: Alessandro Valobra, Raffaele Blasi, Daniele Mai
RILASCIO DEL DIPLOMA CSAIN: ISTRUTTORE DI FUNCTIONAL ACTIVITY BASIC TRAINING (DIPLOMA NAZIONALE)
PROGRAMMA 1° week end – sabato 4 Marzo / Domenica 5 Marzo:
- La nostra Missione
- Cos’è l’allenamento funzionale
- Il Core
- Catene Cinetiche
- Anatomia e fisiologia funzionale di spalla, colonna vertebrale e anca
- Capacità condizionali e coordinative
- Anatomia e fisiologia del sistema cardiorespiratorio
- Cenni sistema nervoso centrale e riflessi neuromotorio
- Sistemi energetici: Anaerobico alattacido, Anaerobico lattacido e Aerobico
- Alimentazione: cenni sull’alimentazione, cosa mangiare prima e dopo l’allenamento e l’idratazione
PROGRAMMA 2° week end – Sabato 18 Marzo / Domenica 19 Marzo:
- Il Circuit Training
- Categorie di Allenamento Basic Training
- Esercizi Basic Training
- Acquisizione di Functional Activity Basic Training Circuit
- Come costruire una lezione di Functional Activity
- Check della lezione
- Pratica degli esercizi
- Comunicazione Cueing
- Tecniche di Coaching
- Fattori di difficoltà
- Precauzioni
- Assicurazione, prevenzione e sicurezza
- Esame finale
ATTENZIONE:
Attenzione per convalidare l'iscrizione, effettuare il versamento del costo del corso a mezzo bonifico intestato a:
ASD Functional Activity
Iban: IT 73 K 01030 03260 000000261741
Causale: CORSO DI FORMAZIONE BASIC TRAINING
Inviare copia del pagamento a: info@functionalactivity.it
Per info contattaci: 339 3834023 oppure 392 4153682
Iscriviti al corso o richiedi maggiori dettagli:
[Form di iscrizione Basic_Training_marzo_2017 scaduto]
