Eventi fitness a Roma

Sede: Functional Activity Training Center - Via del Baiardo 28 - 00191 Roma

DATA: In programmazione...

Docente del Workshop Kettlebell Training: Filippo Avarelli

Questo workshop è indirizzato agli istruttori di fitness, ai Personal Trainer, ai preparatori atletici che desiderano apprendere in maniera corretta e appropriata le tecniche di utilizzo delle Kettlebell, proporre questa nuova modalità di allenamento nel contesto di gruppo o one-to-one in maniera sicura, appropriata e progressiva, ma è anche rivolta a tutti coloro che vogliono imparare ad allenarsi costruendo un fisico forte, funzionale e potente con questo fantastico attrezzo.
Durante il workshop apprenderete: I movimenti che preparano il corpo alla corretta esecuzione degli esercizi fondamentali del Kettlebell e il suo corretto utilizzo, apprenderete inoltre numerosi esercizi alternativi, per allenare tutti i gruppi muscolari e in contemporanea migliorare la mobilità articolare, la flessibilità e la funzionalità globale, come rendere sicura la pratica dei kettlebell, variazioni e assistenza.

Programma del Workshop "KETTLEBELL TRAINING" a Roma

• Cenni storici sull’attrezzo Kettlebell
• Caratteristiche tecniche dell’attrezzo Kettlebell
• Principi dell'allenamento Balistico
• Esercizi di base del Kettlebell Training: Deadlift, Clean (singolo e a 2 mani), Rack position, Goblet Squat, Swing, Military press, Snatch.

Per maggiori informazioni:

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  - 15% di sconto sul corso per:
• Laureati Scienze Motorie;
• Operatori del settore;
• Fisioterapisti, Osteopati, Chiropratici; Direttori Tecnici;
• Club Manager;
• Forze Armate;
• Atleti Sportivi

Verrà rilasciato un Attestato Di Partecipazione dall’ACSI, ente di formazione riconosciuto dal CONI.

N.B. Con questo corso non si acquisisce la qualifica di istruttore di “Kettlebell”

Foto corso precedente:
Workshop Kettlebell Training Roma